Voedingsbegeleiding bij Aniek | Afvallen Move35 in Breda

Begin januari 2023 ben ik gestart met de 8 weekse Benfit programma om gewicht te verliezen en mijn eet/ leefstijl iets aan te passen. Het lukt me me zelf niet meer om gewicht te verliezen met de manieren die ik kende.

Met de ondersteuning en motivatie van Aniek (Move35) en het Benfit programma heb ik  binnen 8 weken kunnen profiteren van planningen en advies. Wat ik prettig ervaarde is de wekelijkse weeg momenten waarbij er daarna gekeken werd wat er veranderde. Aniek nam de tijd en gaf tips, als ik in de voeding schema iets miste bekeken we samen naar opties.

Ook ten aanzien van beweging  werd er advies gegeven. Al met al heb ik het als een prettige manier van afvallen ervaren. En het is ook gelukt om af te vallen en weer op een gewicht te komen waarbij ik me prettig voel. 

- Katrina